Movimento e Saúde com Movement by MK
Movement by MK é um aplicativo de fitness que promove a movimentação como forma de medicina, oferecendo treinos de HIIT e força que podem ser realizados em qualquer lugar e a qualquer momento. O método MBM combina exercícios de cardio, musculação e treinos de baixo impacto, proporcionando um treino intenso com equipamentos mínimos e em um curto espaço de tempo. O aplicativo enfatiza a movimentação como autocuidado e um caminho para se sentir forte e confiante.
Com uma variedade de treinos que variam de 10 a 50 minutos, os usuários podem esperar exercícios desafiadores e divertidos que envolvem pernas, glúteos, braços, abdômen e corpo inteiro. A plataforma também conta com uma comunidade ativa de mulheres de diferentes idades e origens, além de um grupo privado no Facebook para compartilhar progressos. Novos treinos sob demanda são adicionados semanalmente, garantindo rotinas sempre frescas e motivadoras.
